Como conseguir pés bonitos no verão?
Nossa pele acumula células mortas, por isso, a exfoliação é necessária para limpar os poros e manter a pele saudável, cravos ou foliculite,...
A exfoliação ajuda a hidratar e deixar nossa pele mais macia e sedosa.
Não só a pele do corpo como a pele dos nossos pés necessita dos mesmos cuidados, mesmo que estes passem boa parte do ano escondidos em calçados fechados, a pele dos pés, principalmente da sola, é mais grossa, mais áspera e, por isso, a exfoliação é necessária!
Devemos sempre tratar dos pés semanalmente, fazendo uma visita na pedicura ou tratando deles em nossas casa.
A exfoliação feita nos pés, para além dos benefícios que já citei, ajuda também a relaxar (depois de um dia bem longo e cansativo).
Para cuidar dos pés…
Devemos Separar o material necessário:
lixas,
pedra-pomes,
material de cuidados com as unhas,
toalha,
bacia com água morna,
um exfoliante
Para que possamos ter pés sempre bonitos, é importante fazer uma boa exfoliação. Durante o período do verão costumamos mostrar os pés e nada mais feio que ter pés com calcanhares rachados ou ressecados.
Para que isso não aconteça, podemos fazer exfoliante caseiro para os pés, nunca esquecendo que a exfoliação deve ser feita de 15 em 15 dias.
Temos que cuidar dos nossos pés, para que fiquem bonitos e suaves, não só para ficarmos bonitas mas também para evitar problemas de saúde nos nossos pés.
Exfoliante caseiro
Existem muitos exfoliantes à venda, mesmo não sendo muito caros, mas, podemos fazer um exfoliante em casa e economizar!
Assim não poderá dar desculpas para deixar os pés mal cuidados!
Aprenda a preparar em casa:
1 RECEITA:
Coloque num recipiente:
Mistura-se tudo muito bem. Aplica-se massajando suavemente a pele na parte de cima (peito do pé) e, com mais força na sola, por ser mais grossa.
2 RECEITA:
Mistura-se num recipiente:
Aplica-se a pasta nos pés, massajando fortemente a sola e suavemente nas áreas mais finas (peito do pé).
NOTA: Este exfoliante pode ser usado em todo o corpo semanalmente, até no rosto! Ele exfolia e hidrata a pele por causa do mel. Logo após enxaguar, já se pode sentir a pele mais suave e lisa!
Para que o cuidado seja completo deve ser feito da seguinte forma:
Os pés devem estar limpos, então aplica-se um hidratante e mete-se os pés na água morna por cerca 15 minutos.
Seca-se levemente e de seguida aplica-se o exfoliante, massajando bem.
De seguida, coloca-se na água por mais uns poucos minutos. Volta-se a secar novamente, passa-se a lixa ou pedra-pomes para retirar as calosidades e peles soltas.
Por fim, aplica-se hidratante e se massaja-se bem. Depois poderemos cuidar das unhas como de costume.
Assim os seus pés ficarão lisos, suaves e bonitos para poderem ser expostos no verão!
3 RECEITA:
Misture todos os ingredientes em um recipiente plástico:
3 colheres de sopa de açúcar cristal;
1 colher de sopa de óleo de amêndoas;
3 colheres de sopa de hidratante (à sua escolha).
Deixando uma massa homogénea. Entretanto faz-se um escalda pés com água morna durante cerca de 10 minutos. Seca-se os pés e aplica-se a mistura, massajando os pés com movimentos circulares.
Deve-se dar uma atenção muito especial aos calcanhares, porque a pele neles é mais grossa.
Depois da exfoliação deve-se hidratar sempre muito bem a sua pele.
Sabendo que este exfoliante caseiro é indicado para utilizarmos tanto nas mãos e como nos pés, podemos utilizar noutras regiões do corpo como:
Pois a pele neles também é grossa.
4 RECEITA:
Um bom exfoliante caseiro para os pés pode ser feito com ingredientes simples, como açúcar, mel e gengibre.
Os grãos de açúcar são o suficientemente grandes para que ao ser empurrado contra a pele, retirem a pele áspera e todas as células mortas.
O mel, gengibre e o óleo esses hidratam a pele, suavizando ao pés.
Esta exfoliação deve ser feita até 2 vezes por semana, no banho, ou quando for a pedicure.
Para fazer este exfoliante é necessário:
1 colher de açúcar fino ou cristal
1 colher de gengibre em pó
1 colher de mel
3 colheres de óleo de amêndoas doces
Misturam-se muito bem todos os ingredientes até que se forme uma pasta.
Aplica-se esfregando com movimentos rápidos e circulares nos pés secos, mais nas zonas ásperas, como o calcanhar.
De seguida basta passar com água morna, secar muito bem e passar um creme hidratante para os pés.
Hidratar a pele depois da exfoliação é muito importante para proteger a pele que fica mais fina.
NOTA: Fazer esta exfoliação à noite e dormir de meias.
5 RECEITA:
Nesta receita vamos usar o azeite, que é muito bom hidratante para os pés. O azeite, é muito utilizado para a beleza. Vamos Usar também o morango, este hidrata e deixa uma sensação de frescura e cheiro agradável na pele. O outro ingrediente é o açúcar mascavado, é este que vai ser responsável por retirar as células mortas, e renovar a pele dos seus pés.
Com a ajuda de um garfo amassa-se os morangos até formar uma massa. Acrescente o azeite e mistura-se. Por fim acrescente o açúcar mascavado e misture de novo.
O exfoliante está pronto.
Coloca-se os pés de molho em água morna por 10 minutos. Secam-se bem os pés. Deve aplicar-se o exfoliante nos pés, fazendo massagens circulares, durante cerca de 5 minutos. Lava-se os pés com água morna, Secam-se muito bem e por fim aplique um bom hidratante.
6 RECEITA:
Os cristais de açúcar retiram as células mortas e facilitam a penetração de cremes e hidratantes.
Num recipiente:
Mistura-se tudo até que se tenha uma mistura homogénea.
De seguida é só aplicar nos pés e massajar durante cerca de 10 minutos. Por fim, retire a mistura com água.
7 RECEITA:
Misture num recipiente:
1 colher de sopa de mel
3 colheres de sopa de açúcar cristal
1 colher de sopa de óleo de amêndoas
3 colheres de sopa de hidratante (a sua escolha)
Entretanto, faça-se um escalda pés com água morna durante cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, seca-se os pés e aplique o exfoliante, massajando bem os pés com movimentos circulares.
esfrega-se bem os calcanhares, pois a sua pele é mais grossa. Por fim, coloca-se um hidratante.
Esta exfoliação deve ser feita de 15 em 15 dias.
8 RECEITA:
Num recipiente:
Mistura-se todos os ingredientes e massaja-se bem os pés antes do banho, retira-se bem a mistura e passe um creme hidratante de sua escolha.
Esse exfoliante também se pode utilizar para as mãos.
9 RECEITA:
Num recipiente de plástico:
1 colher sopa de sal grosso
1 colher sopa de gengibre ralado ou em pó
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de óleo de amêndoas doce
Misture tudo até formar uma pasta e de seguida aplica-se esfregando em movimentos circulares nos pés secos, com força no calcanhar e mais suave no peito do pé.
Em seguida retira-se com água morna, seca-se e hidrata-se com um creme hidratante.
10 RECEITA:
Num recipiente:
1 colher (sopa) de açúcar mascavado,
1 colher (chá) de mel,
meia xícara (chá) de leite de soja
1 colher (sopa) de aveia em flocos.
Aplique esta mistura nos pés em movimentos circulares, estimulando a circulação e removendo as células mortas.
Lava-se os pés, secam-se e hidratam-se com um creme à sua escolha.
A exfoliação retira as células mortas deixando a pele mais fina. Hidratar depois da exfoliação é muito importante para que se forme uma barreira protectora protegendo a pele e evitando algum mal.
Espero que este post tenha sido útil. Espero as suas opiniões, criticas e ideias.
